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🌽第三步：点击【开始】按钮点击“开始转换”按钮， 开始文件格式转换。等待转换成功后，即可打开文件。三步操作，顺利完成文件格式的转换。

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2.打开修改器

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5.关闭修改器(不然容易闪退)

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一、

作者：北京儿童医院皮肤科主治医师焦磊、主任医师徐子刚

很多家长觉得孩子皮肤天生就好，天生给孩子涂护肤品是皮肤澳门和香港一肖一特一一中多此一举，这种观念可能会让孩子的小孩需护皮肤悄悄受损！儿童皮肤比成人更娇嫩，天生护理不当可能引起干燥、皮肤瘙痒、小孩需护过敏等皮肤问题。天生研究显示，皮肤约50%的小孩需护儿童皮肤问题与护理不当有关。科学护肤是天生保持儿童皮肤健康的基石。

儿童皮肤尚未发育完全，皮肤澳门和香港一肖一特一一中比成人皮肤更加脆弱。小孩需护主要原因包括：儿童皮肤比成人薄，天生婴儿的皮肤皮肤厚度只有成人的1/3，更容易受外界环境刺激；儿童皮肤黑色素少，更容易被晒伤；青春期前，儿童的皮脂腺不发达，皮脂分泌少，皮肤天然保湿能力差，容易干燥；儿童皮肤屏障功能弱，紫外线、细菌、化学刺激、致敏原等更容易侵入，导致皮肤问题。

因此，儿童皮肤如果护理不当，更容易出现问题。比如，儿童常在户外活动，紫外线照射可能出现晒伤、日光过敏，长期累积伤害可能增加成年后色斑、皱纹等光老化风险；秋冬季节气候干燥，孩子脸颊、手背更容易皲裂、发红；面部皮肤可能经口水反复刺激，出现“口水疹”；尿便刺激、不及时更换尿布或错误清洁，可能引起“尿布疹”，出现外阴、臀部红肿，甚至破溃……我们需要对孩子进行科学合理的护肤，来预防、缓解以上皮肤问题。

家长朋友们首先要认识到：孩子从一出生就要做护肤！婴儿出生后24小时内不要洗澡，保留胎脂保护皮肤。0-1岁的婴儿用温水清洗，无需每天用沐浴露，需涂抹婴儿专用保湿霜；每周可使用2-3次温和沐浴露。每次换尿布后，可以涂抹含有氧化锌的护臀膏。

>>延伸阅读：儿童护肤抓好三个关键

01清洁：每周洗澡两三次，根据情况增减

一般淋浴较盆浴更卫生，婴儿需盆浴，幼儿能独自站立行走后可逐渐尝试淋浴。洗澡频率每周2-3次，可根据季节、气候、宝宝活动量适当增减洗澡次数。洗澡水温32-37℃，时间5-10分钟，婴幼儿及湿疹宝宝可适当缩短时间。需选用不含碱性皂基的温和沐浴液，添加保湿成分的弱酸性或中性沐浴液（pH值5.5-7.0）更佳。浴后用毛巾轻轻按压拭干皮肤，避免摩擦。

02保湿：选用低致敏性润肤剂

润肤剂最好在浴后3-5分钟内全身涂抹，皮肤容易干燥的部位（四肢伸侧）、湿疹宝宝、秋冬季气候干燥等情况可增加涂抹次数。注意要选用低致敏性润肤剂，即不含香料、染料、酒精和易致敏防腐剂的润肤剂。应根据宝宝皮肤干燥程度、季节和环境温湿度等选择润肤剂剂型，一般秋冬季可选择润肤霜、润肤膏，而春夏季则选择润肤乳或润肤露。

03防晒：6个月以上才能用防晒霜

夏季紫外线强度高，上午10点至下午4点避免外出。避免阳光直射，物理遮挡（防晒衣、宽檐帽、遮阳伞、推车棚等）很重要。家长朋友尤其要注意孩子眼睛和嘴唇防护，必要时戴太阳镜、涂抹防晒唇膏。

具体来说，6个月内的宝宝应采用物理防晒；6个月以上可应用SPF10-15的纯物理防晒霜（含氧化锌/二氧化钛），3岁以上可应用SPF30+的广谱防晒。注意选用无酒精、无香精配方的防晒霜，避免应用喷雾型防晒，以免有吸入风险。如果孩子出现防晒产品过敏，应立即停止使用，并用清水洗净，必要时就医。

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